Spaß haben und gleichzeitig abnehmen – so einfach geht das: Francielly Alves heizt euch mit den besten lateinamerikanischen Rhythmen ein: Lambada, Reggaeton, Cumbia und Latin House. Fühlt die Grooves und legt dabei überschüssige Pfunde ab! Die Fortsetzung des Bestsellers mit neuen Tänzen.
Die in Brasilien geborene Fitnessgöttin Francielly Alves hat ein Bodyforming- und Fatburning-Workout entwickelt, das besonders effektiv ist und schnell wirkt, damit du deine Bikinifigur in Rekordzeit erlangst. Das Besondere: Francielly kombiniert intensive Kräftigungsübungen mit Fatburner-Moves aus Lateinamerika, die die Fettverbrennung extrem ankurbeln. Dein ganzer Körper wird gestrafft und du bekommst eine schlanke Taille, einen knackigen Po, einen flachen Bauch, schlanke Beine sowie wohlgeformte Arme und Schultern.
Diese hochwertige Kollektion beinhaltet die drei DVDs Fit mit Babybauch , Meine Rückbildungsgymnastik und Pilates mit Baby. Damit du dich während deiner Schwangerschaft rundum wohlfühlst, dich optimal auf die Geburt vorbereitest und danach schnell wieder fit und schlank wirst.
Schwangerschaftsgymnastik ist wichtig für jede werdende Mutter. Typische Schwangerschaftsbeschwerden lassen sich mit den speziell entwickelten Übungen von Hebamme Katharina Hübner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch beheben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden trainiert und stabilisiert.
Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Pilates-Trainerin Jana Wetterau-Kliebisch das Baby einfach in das Training integriert.
Rückbildungsgymnastik ist Erholung und Aufbau für Mamas Körper. Beckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff werden, der Rücken stark und entspannt werden. All dies schaffst du mit dieser DVD von Hebamme Katharina Hübner.
Hebamme Katharina Hübner und Physiotherapeutin Jana Wetterau-Kliebisch haben ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und in Bestform bringen. Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch.
Du willst nach der Geburt deines Babys schnell wieder fit und schlank werden? Sport und Rückbildungsgymnastik zu machen, scheint in den ersten Monaten nach der Geburt organisatorisch fast unmöglich. Die Lösung: Das Workout mit dem Kinderwagen. Damit du ganz einfach nebenbei im Park, am See, auf einer Wiese und beim Spazierengehen mit deinem Baby trainieren kannst.
Dieses Album soll dich während der Schwangerschaft begleiten, dir Raum geben, deine Gedanken und Erlebnisse aufzuschreiben, Fotos und Ultraschallbilder oder anderer Erinnerungen einzukleben. Zusätzlich bekommst du alle wichtigen Infos zur Entwicklung deines Babys im Mutterleib sowie viele nützliche Tipps von Hebamme Katharina Hübner.
Wir kreieren Werke, die inhaltlich und optisch mit Kompetenz, Geschmack und Liebe gestaltet sind und die Ihnen als Kunde den größtmöglichen Nutzen und Freude am Schauen und Mitmachen geben.
